|
Еще в йога-сутрах Патанджали рецитация мантры ОМ (пранава) описывается как эффективный метод устранения препятствий на пути йоги и формирования правильного состояния сознания. Современные научные исследования подтверждают это. Установлено, что правильное пропевание мантры ОМ стабилизирует артериальное давление, устраняет тревожность, снижает уровень гормонов стресса в крови.
|
