AYS: Станция

Йога Станция

Фото Станции

Agapkin Yoga Station^® — это первая специализированная студия йогатерапии в Москве.

Йогатерапия – это система восстановление здоровья методами йоги – древней психофизической практики упражнений для тела и ума.

«Без неизменного нет основы, без изменчивого нет обновления» - это девиз студии, который воплощает глубокую связь вековых традиций и ритма современной жизни.

Сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки реализует новый инновационный подход к поддержанию здоровья и баланса жителей больших городов, который открывает качественно новые возможности жизни в условиях мегаполиса.

В Agapkin Yoga Station вы не найдете стандартного для большинства студий набора различных школ и направлений йоги. Мы придерживаемся иной концепции, и предлагаем человеку ясное понимание и перспективу пути и цели.

Мы не занимаемся йогой ради йоги, а используем йогу как инструмент стать здоровым человеком, устойчивым к ритму большого города, умеющим быть счастливым в том месте и времени, в котором он живет.

Agapkin Yoga Station^®— это:

- возможность в одном месте получить и реализовать программу достижения собственного физического и психического здоровья;

- комплексный и последовательный подход к каждому, в основе которого лежит принцип учета индивидуальных особенностей «время-место-обстоятельства»;

- модульная система занятий, которая позволяет комплексно подойти к вопросу практики, сэкономить время и в рамках одного визита посетить несколько дополняющих друг друга занятий;

- возможность интенсифицировать процесс реабилитации за счет сочетания йога-терапии с различными видами массажа и релаксационными практиками.

На ЙОГА СТАНЦИИ представлены:

Свастха-парикша^® — диагностика состояния здоровья на основе традиционных методов индотибетской медицины.

Йогатерапия — восстановление здоровья методами йоги.

Йогафизкультура — тренировка тела с целью поддержания и развития здоровья за счет сочетания активирующих (сукшма-вьяяма) и релаксационных (йога-нидра) техник, практики свастха-йоги в силовом(стхира), гибкостном (сук-ха) и комбинированном (стхира-сукха) режимах.

Прана-вьяяма — дыхательные упражнения для аппарата внешнего дыхания.

Пранаяма — практика задержки дыхания, развивающая аппарат тканевого дыхания.

Психотехники — работа с телесной, аудиальной визуальной и ментальной информацией через практики концентративного и деконцентративного типа.

Мы используем на практике знания и опыт традиционных школ йоги, интегрируя их в единый комплекс.

Детальность отстройки асан в традиции Б.К.С. Айенгара, дополненная принципами построения комплексов свастха-йоги А.Г. Мохана, широкий арсенал динамических практик традиции Д. Брахмачари и релаксационные практики института Вивекананда Йога-Кендра — все это основа нашего метода.

Интервью с Сергеем Агапкиным на тему открытия йога-студии AGAPKIN Yoga Station.

* Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Благополучие рассматривается как положительное отношение к себе и возможность беспрепятственного развития по всем трем аспектам.