logo-slogan
top-phone1 АЙС-Беляево  
top-phone2 АЙС-Тульская  
Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Сеть специализированных центров йоги и йоготерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как дляначинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.

Консультации психолога и практика йоги

Я практикую йогу. Зачем мне психолог?

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Аюрведа также рассматривает несколько аспектов здоровья.

1.Арогйа — отсутствие физических страданий (телесное благополучие).

2. Сукха — социальное благополучие - здоровье на эмоциональном и социальном уровне.

3. Свастхйа (Свастха) - Буквально это значит «быть укорененным в собственной природе».

4.Ананда - бесконечное духовное блаженство.

С ЧЕМ РАБОТАЕТ ПСИХОЛОГ?

Большинство направлений психотерапии работают в основном со вторым аспектом здоровья - с социальным благополучием. К психологу целесообразно обращаться, если есть неудовлетворенность работой или личной жизнью. Аюрведа утверждает, что если подобного удовлетворения нет, человек очень скоро падет жертвой какой-либо телесной болезни.

ЧЕМ МНЕ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ?

Осознать. Что? Есть три аспекта – проблема, которая мешает мне жить в настоящий момент, мое реальное состояние, в котором я эту проблему решаю, стратегии которые я применяю для достижения желанной цели.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1. Максимально честно увидеть свое реальное состояние «здесь и сейчас». Это не просто. Почему? Большинство из нас осознает только одну сторону своей личности.

2. Перевести проблему , которая часто кажется непреодолимой , в задачу, которую можно поэтапно решить.

3. Стратегии должны соответствовать поставленной цели. Чаще всего мы неосознанно используем привычные, но не продуктивные схемы поведения и мышления.

КАК ПСИХОЛОГ РАБОТАЕТ?

Профессиональные знания и специальные техники, применяемые психологом, работают, как зеркало. Да, да! В этом зеркале вы сможете увидеть те стороны своей личности, которые не осознаете.

ЗАЧЕМ МНЕ ВИДЕТЬ ДРУГИЕ СТОРОНЫ ЛИЧНОСТИ?

Пока вы их не видите, они действуют исподтишка. Окружающим эти «другие» стороны вашей личности видны, и часто люди реагируют именно на них. Вам остается только удивляться. Вы же совсем не то имели в виду!


УВИДЕЛ…. ЧТО МНЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Прежде чем что-то делать, надо максимально точно определиться с объектом своих действий. Понять структуру (что это? как устроено?) функции ( зачем это? как это работает?).
Научиться не давать оценки – это ни хорошо, ни плохо.. Сейчас это именно так. И главное - мне это помогает или мешает при решении проблемы.

И ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ? Я ИЗМЕНЮСЬ?

Вы научитесь максимально эффективно использовать все стороны своей личности – и сильные. И те, которые вы считали слабыми. Это шаг к третьему аспекту здоровья – свастха - «укорененность в собственной природе».

А КАК ЖЕ ДУХОВНОСТЬ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ?
Предназначение мы можем реализовать только во взаимодействии с другими людьми.

Винокурова Ольга
Йогатерапевт, психолог,
действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Почему больший эффект от сочетания с йогой?
- у вас уже есть привычка осознавать свои движения, свое дыхание, вы знакомы с особенностями своего тела, а значит с привычными стратегиями движения.

 

 

© Сеть специализированных центров йоги и йоготерапии "AGAPKIN Yoga Station".
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на www.yoga-station.ru обязательна.