logo-slogan
top-phone1 АЙС-Беляево  
top-phone2 АЙС-Тульская  
Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Сеть специализированных центров йоги и йоготерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как для начинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Agapkin Yoga Station

Agapkin Yoga Station

Cеть специализированных центров йоги и йогатерапии

Мы предлагаем сочетание традиционных практик йоги и достижений современной медицины и науки. Наши двери открыты как дляначинающих, так и для опытных практиков. Для тех, кто нашел в йоге свой жизненный путь, и для тех, кто решил восстановить здоровье и улучшить качество собственной жизни.

Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.

Йога для детей.

Йога для детейvbut1

Детская оздоровительная йога - это система доступных для детей практик, способствующих всестороннему гармоничному развитию ребенка и укрепляющих его здоровье.

 

Наши занятия помогают детям: 

 - больше узнать о себе и о своем теле, научиться управлять им;

 - стать сильными, ловкими и уравновешенными;

 - научиться общаться друг с другом;

 - обрести эмоциональное благополучие;

 - приобщиться к здоровому образу жизни.

  Занятия направлены на профилактику, оздоровление и реабилитацию различных заболеваний у детей. Занимаясь, многих болезней можно избежать, а также предотвратить дальнейшее развитие или улучшить течение уже существующих. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность занятий побуждают ребенка естественным способом к определенным умственным и физическим усилиям.

 Нагрузка на занятиях варьируется в соответствии с возрастом, состоянием здоровья детей и темпом их физического развития.

baby_yoga

 Занятия проводятся для детей различных возрастов (4—7 лет, 8—11 лет, 12—15 лет), могут приходить как здоровые дети, так и дети с различными нарушениями.
 

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ 

 1. Разминка

  - улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ

  - разогревает и готовит мышцы и суставы к последующим нагрузкам

 2. Элементы пальчиковой гимнастики и логоритмики, упражнения для кистей рук

 - способствуют развитию взаимосвязей между сенсорными и моторными зонами мозга

 - стимулируют развитие речевых центров

 - готовят руку ребенка к письму

3. Дыхательные упражнения

 - стимулируют работу нервной системы

 - совершенствуют регуляторные функций нервной системы

- способствуют умению управлять собой

 4. Асаны (положения тела)

 а) позы стоя

 - развивают мозжечок, улучшают координацию и чувство равновесия

 - укрепляют крупные мышцы спины, ног

 б) скрутки

 - улучшают трофику межпозвоночных дисков

 - активизируют перистальтику кишечника

 - улучшают работу желчного пузыря

 в) прогибы

 - активизируют работу почек

 - являются профилактикой болезней мочевыделительной системы

г) наклоны

- активизируют работу желудка, улучшают пищеварение

д) перевернутые позы

 - улучшают приток крови к головному мозгу

- тренируют сердечную мышцу

- благодаря усиленному притоку крови активизируется гипоталамо-гипофизарная система, которая, в свою очередь гармонизирует работу гормональной системы.

е) укрепляющие асаны, балансы на руках

Укрепляют мышцы рук, спины, брюшного пресса, тем самым формируя мышечный корсет и являются профилактикой и лечением нарушений осанки. 

5. Игры, упражнения на развитие внимания

6. Релаксация (Шавасана)

Упражнения на расслабление помогают расслабить мышцы рук, ног, лица, туловища. Они позволяют успокоить детей и снять мышечное и эмоциональное напряжение. Это является главным условием для естественной речи. 

 7. Пропевание звуков

Способствует постановке и регулировке дыхания, помогает расслаблению тела и сознания, учит контролировать дыхание.


 

Расписание занятий

 

Инструктор: Леля Матвейченкова, Анастасия Арасланова

 

© Сеть специализированных центров йоги и йоготерапии "AGAPKIN Yoga Station".
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на www.yoga-station.ru обязательна.
Blowjob
Orgy
Threesome
Anal
Creampie
Blowjob
Threesome
Threesome
Orgy
Orgy
Creampie